轮滑马拉松世界杯丨轮滑“小将”告诉你装备都有啥?

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轮滑马拉松世界杯丨轮滑“小将”告诉你装备都有啥?

还有两天,2019中国哈尔滨轮滑马拉松世界杯就要开赛了。最近几天,迷你组选手7岁的浩博正在抓紧练习轮滑,这是他学习轮滑之后第一次参加大型赛事。

说起轮滑,浩博从很小久开始接触了,“孩子三岁的时候,每年冬天我们都带他去南方过冬,起初就是到处玩玩,后来觉得应该让孩子学点什么,就选择了轮滑”,浩博的姥姥说,浩博刚穿上轮滑鞋的时候还有点害怕,上了几次课之后就能独立行走了,上小学之前的假期,已经能熟练地滑行了。

一年级下学期,学校轮滑队的老师招收队员,浩博就报了名,虽然是从基础学起,但是他还是很有兴趣,从站立、踏步、慢走、滑行、止步、安全跌倒,再到手臂如何摆动、手脚配合,浩博和轮滑队的同学们学得都很认真,放学之后,他还会和同学相约到附近的广场玩轮滑。

“轮滑的装备我觉得很好玩,跟枪战游戏里的装备差不多,头盔也许能通用”,浩博笑着说,这次作为迷你组选手参加比赛,路程只有三到四公里路程,但是一想到21日的比赛,他还是很兴奋:“我特别想看看专业轮滑选手们是什么样的,他们的轮滑鞋和装备肯定特别棒!”

轮滑大概分成四类,速滑、平花、花刹、极限。影响轮滑鞋性能的,大概分为鞋子的材质、构造,还有刀架、轮子、轴承等等。

如果你是新手,原则上以穿得舒适为主。好的轮滑制动器通常是橡胶材质,抗摔,弹性好;鞋子不宜过重,轮滑鞋内衬的厚度要达1厘米上,太薄的话,时间长了还会硌脚。

现阶段幼儿使用的头盔一般外壳是由硬塑(ABS工程塑料)、内部是由胶体泡沫材料制成,内衬要舒适富有弹性。外形上不允许有明显的棱角。

护肘,护膝是为了防止训练中摔倒直接接触地面造成伤害。小朋友在练习时要佩戴硬壳的护肘才能有效的防止摔倒后造成的伤害。

由于摔倒后的本能反应习惯以手掌直接接触地面,为缓解手与地面的摩擦,减少伤害事故,所以要佩戴护手,一般要求轻便、有弹性和不易折断。

如果资金充裕,可以再多购一套乃至多套轮子,因为轮滑是一项很费轮子的运动。一般轮滑轮子可以使用2—3年,刹车那只鞋的轮子损耗更严重,如果轮滑时间长、运动强度大,那么所有轮子的寿命更短。切记不要到有砂石或不平整的地方滑行。

背包,一般来说也是必不可少的。一个轮滑专用的背包,能把轮滑鞋和护具等都收纳其中。

如果不喜欢背包,可以选择购买提鞋器,一个小小的金属提鞋器,就能把鞋子拎在手中。

轮滑鞋保养最重要的是轮子的检查由于使用时各个滚轮的磨损程度不一样,所以应该定期更换滚轮的位置,以延长滚轮的使用寿命并避免安全问题。

当轴承用久后滑行不顺畅时,可以将其取下,用中性清洗剂清洗,充分晾干后加入适量轮滑油。保养后拧紧螺丝以确保滚轮转动顺畅。

鞋子的轴承如果生锈,可以用机油润滑,使用时,先把轴承里里外外彻底地清洗干净,然后把机油抹在轴承里面的滚珠上。如果滑行频繁,建议两周保养一次轴承,滑行次数较少的话可以一个月保养一次。

护具也要经常清洗,轮滑运动是耗费体力的运动,运动后若将有汗味的护具放着不管,会有异味。护手、护肘等不但容易吸汗,跌倒时更容易沾上污垢,因此很快就变得又臭又脏,因此需要每隔一段时间固定清洗。

孩子在进行轮滑之前要先做“热身”运动。除了轻、慢地滑行外,拉韧带,活动髋、膝、踝关节是必不可少的,至少要进行5—10分钟。

孩子在玩轮滑时,难免会摔倒,所以父母一定要提醒孩子,保护好自己的身体。在护具中以护膝最为重要,不论是初学者还是轮滑高手,膝盖是摔倒时着地几率最高、最容易受冲击的部位;头盔也很重要,万一摔倒,头部是最需要保护的部位。在西方许多国家,不戴护具进行轮滑是要受到处罚的。

要选择安全的场地,不要在过往行人很多的地方玩轮滑,坑洼不平、有斜坡、有积水的地面也不适合轮滑。

又称滚轴溜冰、滑旱冰,是穿着带滚轮的特制鞋在坚硬的场地上滑行的运动。轮滑曾经有很多汉化版本叫法,如旱冰、溜冰、滑冰、滚轴溜冰,但是到现在,统一叫轮滑,但并不否定之前的叫法,因为这些都是正确的。

轮滑鞋有很强的娱乐性,从速度或技术上的都很是有趣,并且既可以个人单独练习也可以群体游戏。所以无论是平时休闲运动亦或朋友、同学之间举行的小型比赛,通过轮滑这项运动,可使人们从平时紧张、繁重的学习和工作中解脱出来,适当进行一些活动,从而达到身心放松的目的。

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