如何提高现代大学生体质?体育对大学生的身心健康产生着积极影响

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如何提高现代大学生体质?体育对大学生的身心健康产生着积极影响

,这不仅仅是关系到自身,更是一个严重的社会问题。思想决定行为,现代的人们只重视成绩,而往往忽视了体育,导致现代大学生缺乏体育锻炼的意识。

必须要形成大学生体育锻炼的系统化,提高全民身体素质。尤其是现代生活压力不断增加,最受影响还是大学生,尤其是毕业面临就业的问题,不难看出近年来大学生越来越多人选择考研提升自己,这类人的大多数还是想要提升自己找到一份更好的工作,社会竞争激烈,大学生大多处于身体疲惫高度紧张的状态,不难看出大学生的体质呈明显下降趋势,大学生的身体素质整体不容乐观,肥胖率、近视率都明显提高。

所以我们目前必须要做出相应的干预,提高全民身体素质。而相应的体育锻炼可以使我们的身体的呼吸系统更加的活跃,可以增加新陈代谢。在心理和生理上也有很大的好处,比如放松心情,提高自身免疫力,体育运动有助于人体形成一个健康的心理状态。

姚明在参加《体教融合不能忽视人格塑造》的大会中曾发言道:“没有体育的教育是不完整的,离开教育的体育是不牢固的。”我们的教育和体育是分开的,经常会出现语文或者英语等类老师说体育老师生病了,以此来“霸占”这节课程。

我们现在应该校园体育与专业体育相互结合,结束教育与体育相互隔绝的现状,首先要发展体育文化。学生的身体素质,不能通过分数去证明。

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